Quanto custa Professor de Yoga Online?

Professor de yoga online

Todos sabemos que a prática de yoga é milenar, ou seja, está presente há muito tempo. Mas você já se perguntou por que as pessoas ainda fazem yoga? E a resposta não parece ser das mais complicadas: porque as pessoas continuam buscando maior equilíbrio entre corpo e mente. E, talvez, esse equilíbrio seja cada vez mais necessário, especialmente com o dia a dia corrido que muitas pessoas têm. Estamos mais conectados, mais globalizados, compartilhando tecnologia e conhecimento a uma velocidade cada vez maior. Mas o que mais ouvimos das pessoas? Estou sem tempo. Hoje não tive tempo. Não tenho tempo para nada. E assim vai. O tempo parece estar passando tão rápido, que nem nos damos conta do que temos feito e de como estamos. Praticar yoga também significa se sentir mais presente, escapar um pouco da loucura do dia a dia, da rotina que não acaba. Mas como isso acontece? O objetivo do yoga é colocar corpo em mente em sintonia. Para isso, são realizadas atividades físicas alinhadas à respiração. Essas atividades envolvem posturas corporais que ao se desfazerem, em ritmos e dinâmicas específicas, e se refazerem, sempre cuidando da respiração, promovem um estado mais leve, de contemplação e meditação.

Por onde começar?

Para começar, é preciso ter paciência. Nosso ritmo está muito acelerado e o yoga pede calma e tranquilidade. Está pensando que não faz muito sentido ir correndo até uma aula de yoga para acalmar a mente, se daqui a 1 hora está marcada aquela reunião com o chefe? Realmente, isso iria contra o nosso objetivo aqui: viver de forma mais leve e saudável, com menos pressa. Temos boas notícias! Você sabia que dá para fazer yoga em casa? A seguir, você vai conhecer algumas das vantagens em praticar yoga online.

Benefícios do yoga online

Há diversos benefícios, e aqui citaremos os principais.

Economia

Fazer Yoga online com um profissional qualificado pode sair por até metade do valor de uma aula presencial. Você sabia disso? Além do fato de economizar no deslocamento, em taxas de matrícula e mensalidades. Por não precisar sair de casa, pegar trânsito e ir até uma escola de yoga, por exemplo, você também vai ganhar tempo.

Menos stress

Ganhar tempo e economizar é uma preocupação a menos. Um peso a menos, para favorecer o estado de leveza que você está buscando. Praticar yoga também significa combater o stress e ansiedade, tão presentes hoje em dia.

Autoconhecimento

Por meio de técnicas de relaxamento, meditação e controle da respiração, você vai começar a se conhecer melhor. Com a prática do yoga online, vai aprender a ter mais tranquilidade e discernir melhor algumas situações de sua vida. É praticamente outra forma de fazer terapia, sem precisar pagar por ela.

Qualquer lugar

Ao contratar um professor de yoga online, você pode fazer suas aulas de yoga em casa, sem se sentir ainda mais estressado ou inseguro por estar fazendo aula em um ambiente compartilhado, por exemplo. E, se achar mais interessante, basta colocar uma roupa confortável, levar seu colchonete de yoga e seu celular para a praia ou para um parque, onde é possível encontrar espaço para a prática da ashtanga yoga, por exemplo, sem aglomeração. E ter chance de fazer uma atividade física ao ar livre e que tem como um dos seus pilares a respiração, é para poucos.

Qualquer hora

Se só sobrou o horário das 22h, procure por um professor de yoga online que possa dar aulas nesse horário. Aqui no GetNinjas, você encontra inúmeros profissionais qualificados e prontos para atender a sua demanda. Já sabemos quais são os benefícios de praticar yoga online ou yoga em casa. Ficou interessado? Está pensando em falar com um profissional do GetNinjas neste exato momento? Calma. Respire fundo e espera mais um minuto. Você saberia dizer qual yoga gostaria de praticar? Sim, existem várias linhas de yoga que são aplicadas em diferentes modalidades. Conheça os principais tipos de Yoga.

Tipos de Yoga

Pelo que você pode ver yoga, não é só apenas uma atividade física. É muito mais do que isso. É um estilo de vida, uma forma de vivenciar o mundo. Por isso, existem vários tipos de yoga que seguem linhas e métodos distintos. Que tal conhecer alguns deles, para identificar o que tem mais a ver com você? Ter esse entendimento também vai te ajudar na comunicação com os profissionais da área.

Hatha Yoga

Um dos tipos mais populares do yoga, o Hatha foca no condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. É ideal para aqueles que estão querendo conhecer o yoga e experimentar seus benefícios.

Ashtanga Yoga

Derivado do Hatha, tido como o yoga clássico, o Ashtanga é uma prática fundamentada em seis séries de posturas fixas. Essas posturas vão sendo adquiridas pelos praticantes ao longo do tempo e de acordo com a capacidade corporal de cada um. Podemos dizer que a primeira série é de nível fácil e a sexta, de nível difícil. Passar de fase vai depender do tempo de cada um e, claro, sem demandar nenhuma pressa. Porque, afinal, estamos fugindo disso. É ideal para quem busca atividades mais estimulantes e conta com as seguintes vantagens:

Vinyasa Yoga

Também advinda do Hatha, este tipo de yoga é tido como mais contemporâneo. A prática se baseia em uma sequência de movimentos que estabelecem diferentes posições ou posturas. É um fluxo delicado de movimentos, quase como uma dança em ritmo lento e com muito foco. Além de trabalhar continuamente com a consciência corporal, o Vinyasa também reduz o stress e potencializa um melhor alinhamento e equilíbrio entre corpo e mente.

Kundalini Yoga

Um pouco diferente dos tipos de yoga apresentados, o Kundalini está mais voltado à questão espiritual. Por ser mais contemplativo, a busca é pelo equilíbrio entre corpo, mente e alma por meio de atividades físicas focadas no alinhamento entre a respiração e a postura. A intenção é liberar as energias dos chacras que estão presentes no nosso corpo, desde começo da coluna até o topo da cabeça, para aumentar a plenitude e sensação de bem-estar. Raja Yoga é um tipo de yoga semelhante, ao focar na espiritualidade e emoções do praticante. Ambos estão mais ligados à meditação.

Iyengar Yoga

Este tipo de yoga é focado na permanência de cada postura e no alinhamento do movimento. É uma prática mais lenta, que favorece a concentração e desperta emoções nos praticantes. O Iyengar é ideal para quem quer corrigir a postura. Com tantas horas na frente de um computador, quem não precisa alinhar a postura, não é mesmo? Viu como escolher o tipo de yoga é fundamental para buscar uma prática que tenha a ver com o que você quer? Pois é exatamente disso que estamos falando: praticar uma atividade física que vai muito além do trabalho com o corpo, mas que é orientada para uma melhor qualidade de vida. Mas quanto posso investir nisso?

Qual o valor de uma aula de Yoga online

O valor de uma aula de yoga online vai depender de diversos fatores. No geral, o preço médio de uma sessão de yoga online, no Brasil, varia entre R$ 70,00 a R$ 100,00. Então, vamos ver quais são os fatores que influenciam nesse valor.

Experiência com yoga

Em que nível você e seu professor estão? Se você for um iniciante no assunto, não precisará contratar um professor muito qualificado, pois esse profissional também cobrará mais pelo seu trabalho. As aulas com iniciantes são geralmente mais baratas. Agora, se você for muito experiente, precisará de alguém ainda mais experiente, que possa compartilhar conhecimentos avançados. Neste caso, as aulas provavelmente serão mais caras.

Aula particular ou em grupo

Se você quiser uma aula mais personalizada, vale a pena investir em uma aula de yoga particular, mas ela será mais cara do que a praticada em grupo. No entanto, alguns profissionais oferecem desconto no valor de cada aula se for feito um plano semestral ou anual, por exemplo.

Faixa etária

O valor da aula de yoga também pode variar conforme sua faixa etária. Yoga online para idosos, por exemplo, por contemplar outro ritmo e dinâmica, pode ser mais barata.

Duração da aula

Geralmente, o valor é cobrado por hora/aula. As aulas podem durar 45, 60 ou 90 minutos. Uma aula de 90 minutos geralmente sairá mais cara do que uma aula de 60 minutos, a não ser que as aulas sejam muito diferentes entre si.

Tipos de yoga

O valor da aula também pode variar de acordo com o tipo de yoga que você quer praticar. Um professor de ashtanga yoga, que trabalha com séries fixas de postura, pode cobrar menos por aula do que um professor de kundalini yoga, que é uma prática mais associada ao fluxo energético do corpo e que, talvez, demande mais aprimoramento. Decidiu pela aula de hatha yoga online? Então vamos te ajudar a contratar um bom profissional.

Dicas para contratar um professor de Yoga online

Você está no lugar certo. No GetNinjas, você pode solicitar orçamento de até 4 professores de yoga para escolher o que mais tem a ver com o que você busca. Mas aqui seguem algumas dicas que podem te ajudar a escolher o profissional mais adequado.

Avaliações

Isso não vale apenas para a contratação de professores de yoga, mas para qualquer serviço realizado online. Dê uma olhada nas avaliações dos professores, que estão publicadas nos sites que oferecem esse tipo de serviço. Isso funciona como uma certa garantia da competência do profissional. Ao ler comentários de avaliação, você saberá, de antemão, as qualidades de cada profissional e poderá entrar em contato com os preferidos, para, depois, escolher um deles.

Indicações

Assim como no critério anterior, indicações de amigos, familiares, colegas de trabalho, entre outros conhecidos, servem como garantia da qualidade do profissional. Também te darão mais segurança de que ele não vai te deixar na mão.

Comunicação

Gostou de um profissional? Entre em contato e fale sobre a sua situação. Vale a pena fazer uma listinha do que você quer para verificar se o professor escolhido pode atender a sua demanda. Por exemplo:

Contrato

Mesmo que não seja estabelecido nenhum contrato ente você e o professor de yoga online, é importante estabelecer regras e critérios para o início e manutenção do trabalho. Por exemplo: